今日はおやつタイムのカフェラテに「腸活」を溶かしてみました。
牛乳なので、ちょっと溶けにくかったけど、ゴリゴリスプーンで混ぜているとなくなりましたー。いえい。味も全然普通。冷たいものには溶けにくいだろうけど、あったかいなら何でもOKなので気楽です。
毎日の快便が心地よくてそれだけでも飲んでよかったなーと思って来ています。
飲み始めてから12日目、体重は約1kg減かな。このくらいだと誤差なのでまだ何とも言えないけど、増えていないのは嬉しいw
食べ物にはここ数日少し意識している、けど、買い込んだお菓子は食べています。。
後半20日目くらいでもっと体重減ってたら、レポート的にも盛り上がるのでいいなぁと思っています。2,3kgは減るといいなーー。