食物繊維健康サプリ「腸活」で、どのような変化があるかをレポートしてみようと思います！
「腸活」は水溶性食物繊維で、腸の中にいる善玉菌のエサになることから腸内環境が良くなって、免疫力アップやアレルギーの改善など様々な効果があるとのこと。水溶性食物繊維自体も、便秘解消や血糖値の急上昇を抑えたり、コレステロールを排出したりダイエットの効果もあるらしく、なんだかすごい存在。数値的なものは計測しないと分からないけど、便秘やダイエットやアレルギーはわかりやすいかな？
私は慢性鼻炎のアレルギー体質と、体重が減ると嬉しいな、と思っています。
（元々便秘はなし）
ひとまず始めてみます！
1日小さじ4杯くらいが目安なので、ひとまず紅茶を1L近く作った時に溶かしてみました。
飲んでみたら、結構風味が変わっているwww
あまり薄味のお茶などには合わないかも....。いっそ白湯など飲む時に溶かすのがいいかもですね。
冷たいものには溶けにくいらしいので、ひとまず熱いもので。。
「腸活」は水溶性食物繊維で、腸の中にいる善玉菌のエサになることから腸内環境が良くなって、免疫力アップやアレルギーの改善など様々な効果があるとのこと。水溶性食物繊維自体も、便秘解消や血糖値の急上昇を抑えたり、コレステロールを排出したりダイエットの効果もあるらしく、なんだかすごい存在。数値的なものは計測しないと分からないけど、便秘やダイエットやアレルギーはわかりやすいかな？
私は慢性鼻炎のアレルギー体質と、体重が減ると嬉しいな、と思っています。
（元々便秘はなし）
ひとまず始めてみます！
1日小さじ4杯くらいが目安なので、ひとまず紅茶を1L近く作った時に溶かしてみました。
飲んでみたら、結構風味が変わっているwww
あまり薄味のお茶などには合わないかも....。いっそ白湯など飲む時に溶かすのがいいかもですね。
冷たいものには溶けにくいらしいので、ひとまず熱いもので。。