「腸活」レポート3日目。スープに溶かす。

昨日2日目にして飲めなかったので、今日は気合い入れて準備します。



今日は粉末スープに腸活を入れてお湯を注ぎ、飲んでみることに。
1日2回（各小さじ2杯くらい）とあるけど、面倒なので1日目も小さじ4杯で一気に作っています......いいのかな。。時間をなるべく長く開けて少しずつ飲んだ方がいいのだろうか。

「腸活」の会社さんに確認してみようかなと思います。

スープにしたので、前回の紅茶1Lくらいと比べても水分量に対して濃いめ。
水分たくさん取らないと私の場合はお腹が張る感じになるみたいなので、その後お茶をいっぱい飲むのを意識してみることにします。

腸活自体を極力薄く飲む方がいいのかな。。


スープは、ポタージュだったので、味の変化は全く分からず普通に飲めました。やっぱり塩味のものなど濃いめのやつに溶かすと気にならなさそうだなぁ。


腸の調子は、引き続き変化を感じております。昨日2日目早速飲まなかったのに、今朝もトイレで便が出た。何かが活性化しているような。そして便の質も明らかに違う。つるんとしております。