「腸活」レポート10日目 朝イチ安定。

今日はインスタントのお吸い物に溶かして。朝まず飲むと忘れずに済むので良い。

体重もやや減っているような？1kg前後は変動としては日常の範囲かな。。

お腹の調子も、やっぱり飲み始める前と比べると変化している。よく便が出る。でも何か便秘のような気分になるようなお腹の感じ。これは実際、人によってはあるらしい。水分をたくさん摂れば無くなるかなぁ。