写真撮り忘れ。。
今日は、便秘に悩んでいる知り合いに「腸活」の話をした。良い印象だった。やっぱり自分が飲んでみて変化を感じているので、そういうコミュニケーションがとれるのは嬉しい。
今日も粉末スープに溶かして飲んだけど、多めに飲んでるからお腹が張るのかな〜と思って、気持ち少なめにしてみた。小さじ4杯とはいっても、大盛りかそうじゃないかで、結構違うよなぁ.....と笑
昨日はお酒を飲みに行き、高カロリー食品をたくさん食べたので、体重は流石に減っていなかったというか、増えないかヒヤヒヤ....。
本当は、食事の前に「腸活」を飲むと良いような気がする....。