※写真は、イメージです！笑
今日はなんだか、すごく食べ過ぎた1日でした。結構、そういう時ってあるんですよねぇ。家に食べ物があると、食べてしまう。体重への期待はできなさそうな愚行を....！運動も始めようと思いつつ、なかなか時間を作れていないので反省です。
「腸活」は今日もしっかり飲みました。もはやスープが定番過ぎて、飲み方はこのパターンで私の場合は固定になりそうです。冬だと温かいものをよく飲み食いするから、バリエーションも増えそうだけど。。
でも「腸活」が、血糖値の急上昇を抑えてくれたり、コレステロールの吸収を抑えてくれたり排出してくれているはず.....と思うと、食べ過ぎもなんだか大丈夫な気がしてきますね！いいのか悪いのかと考えると、良くない気もするけど.....苦笑
引き続き、がんばってみますー！