今は季節が夏なので、意識しないと暖かいのみものはなかなかとらない！「腸活」も無難なスープの日々だけど、冬だと普通に食事に混ぜる感じになることが多いかもですねぇ。鍋とかでもいけそう。
とはいえもうスープに「腸活」を混ぜるのも慣れたもので、むしろこれを混ぜると美味しくなるような気分になってきました。あくまで気分だけだと思うけど....。
腸内環境が改善することで、少しずつ体の調子が良くなっていくといいなぁと思っております。鼻炎などアレルギーもあるので、改善していけるかなぁ？？
体重も3ヶ月ワンシーズンくらいを目安に見るのがいいのかもですねぇ。