今日は溶かす前の写真。使っている保存容器も。
腸活は袋入りで、チャックもあるけど小さじを突っ込んで中身を出すのは大変なので、家にあった容器に入れてみた。他にもパパッと振りかけられるような容器も良さそう。
今日はもずくのお吸い物スープに、小さじ4杯くらい。薄味なのでやや風味変わっちゃったかも。でもあまり気にならず、完食！
便がツルッとしていて気分も良いし、健康意識が高まって健康ブームのような気分になってきた今日この頃。
ここのところお菓子を買いまくり食べまくりだったのだけど、控えられるかな…。無くなるまではおいしくいただきたいけど…（沼）
体重も少し減ってたけど、まだ誤差のレベル。。1ヶ月で少しでも結果が出るといいな！